情けは人の為ならず・・・
　　　　　青木正夫さん（75）

自治会活動

５常会の青木正夫さんは公民館の役員をしていて、令和８年度は文教部の部長となる。６年度は常会長をし、御柱を運営したので大変だったと話す青木さんは、75歳と思えないバイタリティーで、マウンテンバイクに乗って近隣に出掛けていく。

災害ボランティア２１回

青木さんは2004年から現在に至るまで、21回以上の災害支援のボランティア活動をしている。2004年の新潟県中越地震が初めてのボランティア活動体験で、新潟中越地震、能登沖地震、東日本大震災、鬼怒川の決壊、熊本地震、西日本豪雨、千曲川の決壊、新潟県上越市大雪被害、新潟村上市水害、秋田の水害、そし2024年～現在まで能登半島地震の復興に10回以上足を運んでいる。

おばちゃんとの出会い

新潟県に仕事で行っていた2004年、新潟県中越地震が起きた。見学するくらいの気持ちで車に乗りボランティアに向かう青木さん。そこで一人のおばあちゃんに出会い震度７の地震が起きた家の中の現状を目の当たりにした。生きた心地はしなかっただろうと心情にも触れた。そして寝る場所の確保、台所の片付けなどのお手伝いをして帰る時、潤んだ瞳で深々と「助かりました、ありがとうございました」と言われた。人生で初めて聞いた心の底からの感謝の言葉、苦しみの中でさえ生きる希望を失わなかったおばあちゃんとの出会い、そこで掛けてもらった言葉の重みを感じた事が、今も青木さんをボランティア活動に駆り立て活動の原動力になっている。

2019年千曲川水害でも活躍

地元の千曲川で2019年水害が起きた時も、ボランティア活動に参加した青木さん。被災にあった赤沼、穂保地区では最大3000人のボランティアが集まった。その時神戸から来てくれた高校生と出会い「僕は阪神淡路大震災を経験していませんが、あの時の恩返しです」と言って参加をしていた。ボランティアのパワーと人助けの魂を現場で感じた青木さんは、「困った時はお互い様」の暖かい想いが人と人を結びつけると話をしながら涙を浮かべた。今は後期高齢者の年齢だが、「80代のボランティア仲間に負けないように頑張ります」と意欲的だ。

一期一会

朝は庭に来るスズメの鳴き声で目が覚めると、外に出て話ながら小さな生き物への関心も示す。
青木さんの趣味は“新幹線に乗って旅をする事”。「ただ飲んでいるだけの飲み鉄」と語る。旅の目的はスピードをつまみにビールを飲む事と、一期一会で出会った人と会話を楽しみたいと話してくれた。人と人は一期一会、ボランティア活動で仲間と出会い被災者支援をする青木さんと、新幹線に乗って人との出会いを楽しんでいる青木さん、どちらも人との出会いを生み出す。災害はいつ自分の身に起きてしまうかわからない。「困った時はお互い様」と助け合い、そして支えあいながら社会はあるのだと青木さんは教えてくれました。

喜んでもらうこと
　　　　それが私の喜び・・横田八重子さん(80)

１１月下旬の朝、横田八重子さん（１常会）の家を訪ねました。横田さんはキッチンで料理を一生懸命入れ物に詰めていました。「公民館でイベントがあり、みんなに食べてもらうの」と言います。つくったのは大きな鍋いっぱいのイチジクのワイン煮と大根の甘酢ユズ漬け、そして一個一個袋に入れた干し柿です。「おいしい」などの反応が何よりもうれしいと言います。

「喜び」へのきっかけ

　長い間の会社勤めでしたが６５歳で定年退職しました。とたんに地域の役をやってとの要望が押し寄せました。区の健康推進員になり、次いで支部長に。健康のため「朝陽手のひら体操」を考案しました。いまもこの体操は公民館で行われています。続いて福祉推進員になったのをきっかけに朝陽地区社会福祉協議会の理事に就任しました。交流範囲がグンと広がり、たくさんの人脈ができました。

　そんな交流をもとに長野市食生活改善推進協議会の会員になり、月１回健康料理の勉強会や健康講座を開いています。また、１０年前から月１回福祉施設の花壇や庭の草取りなどを行う園芸ボランティアグループ「マーガレットの会」に入会し、年２回自分たちでつくった花の苗を希望者に分けています。２年前には「７０歳からのイスでハッピー体操グループ」を立ち上げ、みんなで楽しく責任者として運営を担っています。

喜んでもらえることのうれしさ

横田さんの予定表を見せてもらいました。「８０歳になったのでだいぶ減らしたのよ」と言いますが、かなりの会合の予定が記入されています。「会合では、なにかつまむものや食べるものがあると盛り上がります」と言います。いわば会合の潤滑油として機会があるごとに「差し入れ」をつくって持ち込むようにしているとのことです。会社勤めのころから、「差し入れ」づくりが好きだったとか。思いつくままにこれまでにつくった「差し入れ」を挙げてもらいました。いちご大福、草餅、五目おこわ、おはぎにおやき、豚汁、けんちん汁、白菜漬け・・・。まだまだあるそうです。

そうはいっても傘寿を迎えました。料理は好きとはいえ、大変な時もあるのでは。「でもね、気持ちを込めてつくって食べてもらう。おいしい、作り方を教えてなどの返事があるととってもうれしいの。大げさにいえばそれが生きていく励みね」

自宅裏には３８坪の畑がある。１年を通して大根、ほうれん草、レタス、ナスやキュウリなどを栽培しています。収穫するとそれらを友人や知人におすそ分けしています。「ありがとう」の一言が元気のもとになっています。石渡公民館の緑色のカーテンも横田さんが寄付しました。古くなったので付け替える話があった。「でも買えば高いし、家にあったので寸法を直し洗濯して寄付しました。役に立っているのがうれしい」と話しています。

不安を超えて

８年前にご主人を亡くしましたが、明るく元気に生活しています。しかし、ひざの関節が悪化しました。今年８月に左ひざの手術をして人工関節を入れました。来年１月には右ひざを手術する予定です。右ひざを手術すると当分の間、車のアクセルやブレーキを踏めなくなるため運転はできなくなります。行動範囲が大幅に狭くなります。横田さんは「心配してもしょうがない。リハビリを頑張って、またたくさん差し入れをつくってみんなに喜んでもらうんだ。それが私の一番の励み」と話しています。横田さんの話を聞いていると、「利己」よりも「利他」…こんな言葉が浮かんできました。

神楽に魅せられて・・・小川夏樹さん（55）

１人３役

　神楽（かぐら）とは、神様に奉納するために奏でられる歌舞といわれます。石渡地区では１２０年以上も前から石渡八幡神社で奉納されている伝統芸能です。神楽は主に獅子舞、横笛、太鼓で構成され、それぞれ担当する人が演じますが、1人で3つの役を演じることができるのは難しく、約３０人いる石渡神楽保存会のなかでも、できるのは2人だけ。そのうちの１人が小川夏樹さん（３常会）です。神楽保存会長の広沢幸一さん（３常会）は「前夜祭の巡行などでどうしても交代しなければならない時が生まれます。そんな時、３つの役割ができる小川さんは貴重な戦力です」と話しています。

出 合 い

　長野市に本社のある建設会社に就職、結婚した３１歳の時に石渡に移り住みました。長女が小学5年になり奥さんが育成会長に。地域との交流が生まれました。それが縁で小川さんにも神楽保存会への誘いの声が掛かりました。４３歳の時です。けいこを見ました。「楽しそう。やってみよう」。神楽との出合いでした。

練　習

　月2回の練習日には積極的に参加しました。かなり重い獅子舞の頭のなかでは横棒をくわえ、中腰でさらに内股で舞うのでかなり疲れます。終われば汗びっしょりになります。獅子舞で叩く太鼓も、舞いはなくても床を叩いて何度も何度も練習しました。

　笛はとくに苦労したといいます。子どものころからやっていれば上手くなるといわれます。でも小川さんが始めたのは40代。「きれいな音が出なくて…。上手い人の音色に聞きほれました」。

　とにかく練習しました。時には運動公園や千曲川河川敷に行って車の中での練習です。「初めてきれいな音が出たときは本当にうれしかった」と話します。

前夜祭（宵祭り）

　石渡神楽保存会の最大のイベントは、毎年10月に2日間かけて行われる秋祭りのうちの前夜祭です。提灯で飾った神楽屋台が2台。東と西のコースに分かれて大きな提灯を掲げて、笛と太鼓で道中ばやしを奏でながら区内を巡行します。途中、希望のあった家では家内安全などを祈念して獅子舞を舞います。太鼓を叩きながら、笛を吹きながら、家々で獅子舞を舞いながらの巡行はかなり疲れます。担当を交代せざるを得なくなります。そんな時に3つの役ができる小川さんは貴重な担い手になります。 　実際に今年１０月１２日の前夜祭では、小川さんは神楽屋台に寄り添って太鼓を叩いたり、そばで笛を吹いたり、家のなかでは舞いを舞ったり・・・。大活躍でした。「舞いを舞った後、家の人に『良かったよ』『ありがとう』と言われたときは疲れなど吹っ飛んじゃいますね、うれしくて」と話します。

やりがいと誇り

　自分の性格を地味でアピール力が足りないと思っています。でも、獅子舞や笛などで拍手をもらったりすると気持ちが盛り上がる。だから神楽はやりがいがあり、人一倍素晴らしい芸能だと思っています。「演技に対しての拍手や声援のうれしさと、伝統芸能を自分だって支えているんだという誇り。石渡にいる限り、神楽は続けますよ」ときっぱり。
　「石渡にいる限り」とは？　小川さんは小諸市の出身です。実家には高齢の母親が一人で暮らしいます。心配です。将来はどうするか、いまの段階では分かりません。
　「いまは、神楽を続けることで伝統芸能を守り、それを若い人に伝えていけたらと思っています」と小川さんは話してくれました。

感動を作品に・・・石渡写真クラブ

　「『写真』は『写心』。心とは感動。その感動を作品にしてほしい」・・・。石渡写真クラブの講師、増田今雄さん（76）が機会あるごとに強調するアドバイスです。会員はこの言葉を胸に、感動を探してどんな素晴らしいワンショットにするか、フィールドワークを行っています。

発　足

　写真クラブの発起人は９常会の広沢一由さん（75）です。趣味のカメラのデジタル化が急速に進んで撮影の可能性が大きく広がりました。腕を磨くには仲間があったほうがいいと思い、友人に声をかけました。
　信濃毎日新聞元写真部長で各地で講師や審査員を務める５常会の増田さんが講師として参加を快諾、９人で平成２８年５月にスタートしました。昨年には２人の女性も加わり、会員は５０代から７０代の１３人になっています。

増田今雄さんインタビュー

　
　石渡写真クラブ講師の増田今雄さんに写真の撮り方などを聞きました。

ー 良い写真とはどんなものですか
　写真は撮るだけでなく、人に見てもらうことで終結します。見た人が「いいなあ」、「すごい」など心を動かされる、つまり感動する作品が良い写真といえます。

ー 良い写真の撮り方を教えてください
　写真は「写心」という言葉に置き換えられます。「いいな」と眼を通して感動した対象（風景や人物など）を、カメラ（レンズ）を通して記録し、感動する作品に表現、仕上げることです。このギャップが難しい。技術的な問題もありますが、なによりも感動する被写体を求めて旅をしたり、一瞬の納得ゆくショットのために長時間じっと耐える…。こうした心構えが大切です。

写真をやると若さが保てる

　「写真をやると若さが保てる」と増田さん。その理由を写真界の巨匠、故細江英公さんの受け売りとしつつ①何を撮ろうかと考える（頭を使う）②武器のカメラ・レンズを駆使する③仲間ができ、被写体となる人との交流が生まれる④記録、保存、プリントなど再度頭を使う⑤展示により感動の輪が広がる。「写真はズクのいる趣味です」とも。

増田今雄さんの略歴

１９４９年、松本市生まれ。元信濃毎日新聞写真部長。
長野県カルチャーセンター写真教室や写真クラブで講師を務め、各種写真コンテストの審査、講評などを行っている。
著書に「新しなの動植物記」「南アルプス」（以上共著）
「希少種はいま」「増える変わる生態系の行方」などがある。５常会在住。

活　動

　中心は毎月第２木曜日に石渡公民館で開く例会です。
　会員それぞれが撮った作品を１～２点持ち寄り、講師の増田さんがプロジェクターで大きく投影します。
　撮影者が添えた作品のコメントを見ながら、増田さんが「もう少し上の部分をカットするとグンと良くなります」「何を表現したいのかをしっかり考えて」など講評。
　熱心にメモをとる会員もいます。「目で見て感動しても、レンズを通すとうまく表現できない。そんな落差を埋められるようアドバイスしています」と増田さんは言います。

野外研修

　今年は6月に飯綱高原の大座法師池周辺で行いました。増田さんが全員を集めて、どんな狙いで撮影するのか、雨模様に注意してなど説明。会員はそれぞれ感動する対象を探しながら池の周辺を歩き回っていました。古くは令和元年５月に戸隠・飯綱高原での野外研修があります。みんなで記念写真を撮ったのが懐かしいとか。
　このほか、クラブ発足の翌年から区の文化祭へは毎年１人２点を額に入れて出品。毎月の例会で出された作品と講評は、区の公式ホームページ「石渡つうしん」にアップしています。

計　画

　もっと撮影時間とチャンスが多い１泊２日の研修旅行ができないか、との声もあり検討中といいます。さらに会員のお気に入りの写真を掲載したカレンダー制作も計画しており、公民館に展示して区民へのアピールと会員募集を呼びかける狙いです。
　写真クラブの部長、竹内一郎さん（76）＝２常会＝は「講師のアドバイスを受けながら、それぞれが腕を磨いて写真技術をパワーアップしていきたい。会員同士が交流しながら楽しい雰囲気のクラブであるので、今後もそんなクラブでいきたいです」と話しています。

私と写真

　写真撮影の楽しさや、難しさ、カメラとの関りや仲間との交流など、これまでの思い入れのある写真を添えて、それぞれの思いを書いていただきました。

倉澤利和さん（７４歳・２常会）

　写真とので出会いは平成２８年の石渡写真クラブの発足からになります。最近はスマホで撮る作品がほとんどですが、せっかく購入した一眼レフカメラがありますので、増田先生からご指導いただいた事を噛みしめていきます。

小池公雄さん（７７歳・８常会）

　足が竦む様な釣り尾根歩き、吸い込まれそうな深い谷、振り返れば滝雲が流れていたり、高山植物が咲き誇るなど、山歩きをしていて感動したシーンを帰宅してからもう一度味わいたいと始めたカメラですが、扱いはど素人。
　この歳になって昨年から写真クラブにお世話になり、基礎から教えて戴いています。増田講師の講評と月例会が楽しみな此の頃です。

小島真由美さん（５常会）

　趣味はありますか？と聞かれた時、何も答えられない状態でした。前々から写真を上手に撮れるようになりたいと思っていたところ、昨年の公民館文化祭時、倉澤利和さんに写真クラブの楽しさを教えていただき入会しました。
　写真クラブの皆さんの写真を見て学ぶ事が多く参考にしています。 写真の技術はこれからですが、とても楽しいです。趣味は「写真」と言えるようにいろいろ撮影したいです。

後藤祥子さん（６常会）

　写真の中に写し出すものは、被写体だけではなく思いも届けてくれる。私は1本の林檎の木に出会い「あるがままでいいよ・」と林檎の木が言っているようで、この感動をカメラに収めた。こんな林檎の木があるよ・・と。　私が写真を撮る原点はここにある。それは美しさ・楽しさ・好奇心・エール・悲しさ・喜び・寂しさ・発見などの気持ちを写真で届けたい、そのために撮り方・表現方法を石渡写真クラブの皆さんと交流しながら楽しく学んでいきたい。

髙山三良さん（７７歳・２常会）

　昔の家の木戸は節穴があって外の風景が障子に綺麗なカラーで映っていました。まさに針穴写真機です。写真に興味をもったキッカケかもしれません。
　写真の魅力はどんなものでも「作品」にできることだと思います。雑草でも虫けらでも石っころでも。ファインダーを覗きながら「君が主役だよ」と声をかけながらシャターを押します。伝わっていると思っています。

竹内一郎さん（７６歳・２常会）

　小学校のころ善光寺から新田町の交差点まで、吹奏楽のパレードがありました。まだカメラが無いころでしたので、おもちゃ同然のカメラで行進している人たちを撮りましたのが良く写っていました。車が好きで車ばっかり撮っていました。
　いろいろと撮りましたが、これといったものが無くて少しカメラのことは忘れていましたが、石渡写真クラブがあることを知り、再び写真を撮りたい気持ちになり、クラブに入りました。

中島弘さん（７９歳・５常会）

　中学生の時に写真部に所属し、フィルムの現像から焼き付けまで自家処理して遊んでいました。それ以来写真は常に身近にあり、リタイヤ後10年間写真の仕事をしましたが、現在は趣味として楽しんでいます。
　写真は感性の表現であり、仲間の写真からの刺激、増田先生の適切なアドバイスは感性を磨く糧になっています。仲間と一緒に写真を楽しむことはかけがいのない宝物です。
　カメラがデジタル化し機能、性能は日々進化しています。覚えることが山ほどあり、いい頭の体操になっていると思います。これからも写材を求めて走り回りたいと考えています。

広沢一由さん（７５歳・９常会）

　写真（カメラ）との出会いは、会社に就職してからでした。その頃のカメラはアナログ（フィルム）でした。１本のフィルムを有効にという思いから、オリンパスのハーフカメラ（35ｍｍを半分ずつ使用）を買いました。しかし大失敗！視界が半分に！しばらくしてOM-1に更改、今はCanon EOSで自己の感動を共有してもらおうと試行錯誤してます。写真県展等で観るような写真が一枚も撮れませんが、会員の皆さんとの写真交流や飲みにケーション等が楽しみです。

牧内二郎さん（６０歳・６常会）

　写真は全くの初心者でスマホやコンパクトカメラ、ドローンで撮っています。目で見た感動をどうやったら伝えられるか悩みますが、季節の風景や日常の一瞬を切り取るのが楽しくなってきました。
　例会での講評や会員同士の交流が励みになっています。

宮澤一成さん（６７歳・７常会）

　これまでの私は、色々なスポーツを趣味として来ましたが、これからは、余り年齢に関係のない趣味も良いのではないかと思い、写真クラブに入部しました。
　それまでの私は、写真は全てオート機能で撮影していましたが、講師の増田先生から、カメラには様々な機能があることを教わり、現在奮闘中です。
　これからも、出来るだけ多くの写真を撮り、腕を磨きたいと思っています。

福祉は私の居場所・・・峯村　佳子さん

　「名は体を表す」といわれる。が、それ以上に「顔はその人の心のありようを表す」と思う。左の写真を見てほしい。４常会の峯村佳子（みねむら・よしこ）さん。５９歳。柔和でゆったりとした表情は、峯村さんの内面を表しているようだ。そんな心で長い間、福祉と関わっている。峯村さんは「これまでもこれからも、福祉という世界に身を置いていくつもりです。福祉は私の居場所」と話す。

出合い

　石渡の生まれ育ち。高校１年の時に長野市内のボランティアサークルに入った。国際障害者年を記念して長野市民会館でわたぼうしコンサートが開かれた。長野駅前でチラシを配ったり、街頭で歌を歌ってキャンペーンを手伝ったのが福祉との出合いだった。その後、美術専門学校で学びデザイン事務所に就職した。その後結婚して子育てに取り組む中、福祉と関わる気持ちは絶えず心の中に生きていた。

「ささえ愛あさひ通信」

　主に取り組んでいる活動に、２か月に１回発行している「ささえ愛あさひ通信」がある。令和２年に、地域の力を育てたいと、峯村さんを含む６人の編集委員がこんな願いを込めて立ち上げた。内容は、だれでも集える朝陽地区の居場所の紹介や、講演会や会議のお知らせ、ちょっといい話などなど。峯村さんが力を発揮しているのが紙面を豊富に飾るイラストだ。似顔絵や地図、挿し絵、そしてクイズの創作。たとえば「そうじが好きな鳥って？」「よく転ぶ虫って？」など。峯村さんが脂汗をかきながら考えてイラストにまとめた作品だ。若いころ、美術専門学校で学んだスキルをフルに生かしている。

「ボラセン」との付き合い

　長野市ボランティアセンター（ボラセン）内にあるかわらばん編集委員会のメンバーでもある。ここが発行している「ボランティアかわらばん」は、市内のボランティア団体の活動報告や居場所の紹介、講演会のお知らせなど８ページにわたって福祉に関する情報を豊富に掲載している冊子。毎月１回発行している。峯村さんは１０数年前に参加したが途中でいったん中断、最近カムバックして、表紙のユーモアある似顔絵や中身のイラストをはじめ、レイアウトも担当、グンと親しみやすい紙面になったとの評判だ。

おとなの祭

　毎月、石渡公民館に大勢の人が集まって童謡や唱歌、歌謡曲などを一緒に歌って楽しんでいる「童心に帰る夢賛歌」。コロナ禍以後、自宅に閉じこもりがちな高齢者などの交流の場を作ろうと、５常会の関保雄さんが呼びかけて実行委員会を発足させた。峯村さんは６人の実行委員の１人。毎月のお知らせ回覧のイラストやレイアウトに取り組んでいる。当日はもちろん椅子を出したり片づけたりもする。「おなかの中から声を出して、みんなと一緒に歌うのって楽しい。タイトルの通り童心に帰ります」と笑う。

民生児童委員

　令和４年１２月に請われて就いた。一人暮らしのお年寄りや障害のある人などの訪問や相談、見守り。そして子どもへの声掛けなどが仕事。１年に数回から月に２回訪問している。

福祉の原点、それは人を想うこと

　定期的に公民館で開いている「元気はつらつ体操」「お茶のみサロン」など関わっているボランティア活動は多い。「やっていることは大変といえば大変。でもやりがいはあります。人と人とのお付き合いが好きだし、相手を思いやることが大切だと思っています」。峯村さんの話と行動は、福祉の原点とは人を想うこと、と教えてくれている。

（了）

山を愛し、人生を楽しむ男たち
・・・石渡三楽（さんがく）同好会

反省会と懇親会

９月中旬の石渡区内のファミリーレストランに石渡三楽同好会のメンバー５人が集まった。会長の倉澤利雄さん(80)、幹事の関保雄さん(76)、記録写真の倉澤利和さん(74)、同じく中島弘さん(78)、会計と渉外の吉野正年さん(71)。それぞれが役割を担っています。

９月初旬に登った御嶽山・剣ヶ峰についての感想を述べあった。「山頂付近はガスが出て景観がよくなかった」「山は中高年が多いんだが、御嶽山は意外に若い人が多かった」。最後に次回の登山は長野・新潟県境の苗場山に決めた。続いて恒例の懇親会が始まった。ジョッキを手に「かんぱ～い」。にぎやかな会話が飛び交う元気なシニアたちの飲み会だ。

三楽とは

山好きなのに「山岳同好会」ではなく、なぜ「三楽同好会」なのだろうか。関さんによると、遊びに三つの楽しみを見出し、楽しさを３倍にしようという願いから名付けたという。分かりやすく言えば、「山・温泉・酒」という三位一体で初めて「三楽」になる。この三つ楽しみがあるからこそ、設立から１０年近く経っても５人のメンバーが変わらないで続いているという。

誕生、そして現在

倉澤（利）さんと関さんが飲み会で、互いに若いころ山に登っていたことが話題になり、中島さんや倉澤（利和）さん、吉野さんを誘って、２０１５（平成２７）年８月に飯縄山に登ったのが同好会のスタートだ。当初は、石渡から見える周囲の山を目指したが、次第に難しい山にも挑戦するようになった。例えば富士山や白山（石川県）、立山連峰の雄山や大汝山（富山県）なども登頂した。１年間に４回から９回登っており、今年９月の御嶽山・剣ヶ峰で登頂座数は８８座になった。目標は１００座なのだろうか？

これから、について
５人を代表して、関さんが寄稿してくれました

「高齢者ばかりの５人のメンバーは、年々気力、体力、脚力、視力、能力（元々ありませんが）が衰え、これまでのようにいつまで登山を楽しめるか挑戦の日々です。しかし、会の目的にもあるように、人生を楽しみ、楽しさを３倍（三楽）にして過ごすことを忘れないで、と考えています。（中略）これまで培ってきた良き仲間との絆を糧に、体力を使わず、頭を使わなくて済む、唯々楽しい、そんな挑戦を考えていきたいと思っています」

私と登山

（山や仲間との楽しみなど、それぞれの思いをみなさんに書いていただきました）

倉澤　利雄さん（３常会）
「登山は就職後、職場の気の合う仲間３人が集まり山へ登ろうと話が合い、北アルプスを中心に南アルプスまで足を延ばしましたが、若さに任せた苦い思いもあります。退職後、離れていた山歩きは信毎のカルチャースクールの「山野に学ぶ」に参加、里山の樹木、山野草について忘れていた名前を思い出しつつ月１回冬季を除き山野を散策。
そして、今回は好山病（？）に罹患した石渡区の５人の方がそれぞれの思いを持って集まり素晴らしいサークルを結成、この年で山へ登れることは望外の喜びで、今後も助けられながら楽しい山登りを続けたいと願っています」

関　保雄さん（５常会）
「信州はどこを見渡しても山また山、3,000ｍ級の山からハイキングに格好の低山まで沢山の山に囲まれている。これらの山を目指して私の登山は計画づくりから始まる。行き先が決まったら行程を考え、出発時間、帰宅時間は、下山後のお風呂はどこにする？等々。ここで満足し、登り始めた時、私の登山は既に終わっているのかもしれない。これが楽しい。信州を故郷(ふるさと)に持ち、信州に住んで本当に良かったと思う。私の登山は好山病万歳、信州万歳、ビバ Shinshu mountain。である」

倉澤　利和さん（２常会）
「以前は、ひとりで山城を訪ねていたのですが、あまり楽しくなかった。そんなとき三楽同好会に誘われ仲間になりました。苦労して頂上に着いたときの達成感と絶景の素晴らしさ！そして下山してからの温泉と反省会。いいもんです。仲間と一緒だからさらに楽しい。いい会に巡り合ったと思っています」

中島　弘さん（５常会）
「南アルプスが一望できる地で生まれ育ったが登山には興味なかった。社会人になって神奈川にいた頃同期入社の山好きの友人に誘われて秩父山系、丹沢山系を楽しんでいました。長野に転勤になり職場に「北信五岳を登る会」を作り仲間と制覇したが、その後登山とは無縁となり、70歳を前に三楽同好会に参加し良き仲間に助けられながら山登りを楽しんでいます。」

吉野　正年さん（７常会）
「高校生の時、生物部で毎週蝶の採集をしていたのが山との出会いです。今でも蝶が舞っていると、そちらに気をとられます。こうして集めた標本は、カツオブシムシという小さな虫に全部持っていかれ、鱗粉も残っていません。残っているのは針が一列に並んだ標本箱だけです。苦い思い出が重なった山行ですが、良いメンバーに恵まれ楽しみが尽きないといったところです」

登山記録

登山記録写真集で二度楽しむ

日本三霊山の御来光

登頂の証

人と人との交差点を・・笠原千代子さん

「クオーレ プラス」

石渡区の中心を南北に走る県道沿いの、いこいの広場の一角に建つカフェ＆スナックの名前です。経営するのが１常会に住む笠原千代子さん（65）。店の広さは約３５㎡。「かなりのお客さんが入れますが、10人くらいがちょうどよい人数かしら」と笠原さん。午前8時から11時までが午前の部で、夜の部は6時から10時半。午前はコーヒーなど、夜はカラオケを楽しんでもらいながら料理やアルコールを提供している。定休日は日曜と月曜。収支はトントンだが、「あまり考えないようにしています」と笑う。

　そんなことより、大勢の人がここに集まって、楽しくおしゃべりをして元気になって、やがてその元気が地域に広がれば…というのが願い。石渡区や近隣の地域の人たちが気軽に集まれる地域の居場所、縁側、交流拠点になってほしいと思っている。

転　機

長野市内の会社に勤めていたが60歳で定年を迎えた。何かしたいと派遣に登録して好きな販売の仕事を始めた。バスツアーの添乗の仕事もあり資格を取った。そんな時、コロナ禍で当時の「クオーレ」が閉店になり、やってみないかとの声が掛かった。もともと人との付き合いは嫌いではないし、心配りやホスピタリティーもそれなりに自分にはあると思う。２年前の令和4年8月、旧名に「プラス」を加えて開店した。「私、石渡の生まれ育ちです。この地区が大好きです。地元の人にいっぱい来ていただき楽しく過ごせる場にしたい。頑張ります」と話す。

達成感のすばらしさ

　会社勤めをしている55歳のころだった。子育てが終わり、親も見送った。職場でみんなで走ろうとの呼びかけがあり走り始めた。平成２８（２０１６）年に初めて長野マラソンに出た。そして完走。タイムは4時間21分だった。以後毎回出ている。目標は70歳まで完走すること。「走るのは苦しい。でもそうやって自分を追い込むの。完走した時の達成感はいわく言い難い」。昨年4月に７人で「石渡ＬＡＮ＆ＷＡＬＫ」というクラブを立ち上げた。笠原さんを含む５人が今年の長野マラソンに出場した。

走れ、走り続けよ！！

　俳優の西村まさ彦さんが主宰する60歳以上の市民劇団「シニア演劇アカデミー」にも令和元年から４年間参加した。いまはその卒業生１５人でつくる「Ｎサバイバルシアター」に加わって、昨年１２月に初公演を行い、今年8月にも朗読劇に挑戦する。一方でバスツアーの添乗員をしたり、得意のウオーキングや山登りツアーの企画にも関わっている。

　スナックの経営、マラソン、演劇、添乗員、民生委員・・・。さまざまな顔をもつ笠原さんだが、まだなにか関われるものがあれば「無理なく、でも積極的に関わっていきたい」という。「走れ、走り続けよ！」。そんな言葉が笠原さんの生き方から浮かんでくる。しかし、最後に「秋に初めて孫ができるんです」と柔らかい笑顔になった時、また別の顔を見せてくれた。

こころと体の健康を・・・石渡麻雀クラブ

真剣さとなごやかさと

　クラブの定例会が開かれた５月１２日の日曜日、会場の石渡公民館を訪れました。麻雀は４人がひとつのテーブルを囲んでするゲーム。この日は三つのテーブルが並べられました。

誕生とルール

　昔、公民館が主催した常会対抗麻雀大会がルーツとか。参加者が減少したのを受け、平成２４（２０１２）年に好きな人を集めて石渡麻雀クラブが生まれました。会員は４０代から８０代の約２０人。毎月第２日曜日が定例会になっています。会費は毎月１０００円で試合に参加する場合はプラス５００円。

　この資金は毎回の反省会や、最後の１２月定例会後の忘年会と表彰式の費用に充てられています。その年の最高得点者など上位１０人に記念品が贈られるほか、役満賞や皆勤賞、ブービー賞などの特別賞の表彰もあり、大いに盛り上がるといいます。全員に記念品という気配りも忘れていません。

加齢は平等　老化は個人差

　クラブの基本は健康麻雀。当初から参加している会計担当の廣澤幸一さん（67歳・３常会）が、麻雀が健康にどう良いのか熱く語ってくれました。「パイは手積みだから手先や指を使う。手元に来たパイを見て、どう組み立てていくかを考える、上がった時の点数の計算も素早く頭の中でする、自分の手だけでなく、３人の相手が捨てたパイを見ながら相手の手を推理する」。まだまだあるが、代表的なのが会話だという。ゲームの中で、あるいはゲーム後の反省会の中で仲間と冗談や悩みを語り合う。こうしたゲームと会話が脳の活性化につながり、ボケ防止におおいに役立つといいます。

　加齢はみんなに平等に訪れる。でも健康であろうとする努力は個人個人にかかっており、その努力の積み重ねが同じ年齢でもはっきり差が出る。その努力のひとつが麻雀ゲームなのでしょう。

面白い人生を

　痴ほうや病気への不安、年金生活の苦しさ、政治や社会への不満・・・。老人にはなかなか住みにくい世の中になっています。でも、みなさんの様子を見ていると、「面白きこともなき世を面白く、住みなすものは仲間と麻雀」という言葉が浮かんできました。