石渡長寿会では６月２４日、春季研修旅行を男性１０名女性８名の参加で須坂「 古城荘」で行いました。午前に男性はマレットゴルフ、女性はボッチャで“いい汗”をながしました。入浴後、お待ちかね懇親会でのどを潤し、おいしい料理をいただきました。マレットゴルフ優勝は武田徳雄さん、ボッチャ優勝は風間桂子さん・倉澤春雄さん・江尻照子さん組で豪華賞品を手にしました。お楽しみのビンゴゲーム「 ぜんぜん出ない」「 リーチ３つ」などなど賞品は全員に。記念撮影をして帰路に。
楽しい研修会になりました。
【文と写真：石渡長寿会長 髙山三良】
石渡公民館で6月２４日、恒例のはつらつ体操に、お茶のみサロンが加わった今年度初めての事業が行われました。約２０人が参加。主催の福祉推進委員支部長の大津雅之さんが「市役所から理学療法士が来て腰や肩の予防についてのレクチャーがあります」とあいさつしました。
全員でストレッチ運動やバランス、筋力トレーニングをしたあと、理学療法士で市の地域包括ケア推進課の宮入綾子さんが、腰痛や肩の痛み予防のための体操を資料で説明したり、実技を披露して「できたら毎日、無理なら週２、３回はやりましょう」と呼びかけました。
このあとは、お茶やお菓子をいただきながらの茶話会です。参加者は運動とおしゃべりに楽しいひとときを過ごしました。
【文と写真：石渡つうしん取材班 水越渉】
（了）
石渡長寿会による交通安全教室が6月２０日、石渡公民館で開かれました。約２０人が参加して、交通の安全とお金の詐欺防止について勉強しました。
冒頭、高山三良会長が「増えている自転車事故と特殊詐欺を取り上げました。いずれも油断大敵です」とあいさつ。長野市役所の２人の交通指導員が人形を使って、高齢者の事故の状況、中でも自転車事故防止について熱演しました。高齢者の事故は夜間の横断中が多い。自転車にはヘルメットの着用が義務化されたーなど説明、ヘルメットには市から補助金が出るのでぜひ着けてほしいと呼びかかけました。
特殊詐欺については、長野中央警察署生活安全課の警察官が、県内の詐欺被害は1月から6月で１０２件、３億２０００万円に上るといい、オレオレ詐欺や架空料金詐欺、ＳＮＳ型詐欺が目立つと説明。「とにかく電話でお金の話が出たら迷わず切って。＋や０５０で始まる電話は無視すること。この2点を特に覚えてください」と強調、大切なお金をだまし取られないでくださいと訴えました。
【文と写真：石渡つうしん取材班 水越渉】
（了）
快晴に恵まれ木島平村の自然を楽しみました
石渡公民館主催の春季レクリエーションが６月１６日の日曜日、行われました。行先は木島平村の高原にあるリゾートホテル。大人子ども合わせて５０人が３台のバスに分乗して出発しました
参加者はマレットゴルフや山菜採り、ホテル周辺の散策の３グループに分かれました。予想以上の快晴に恵まれ、それぞれが熱中症対策をしっかりしながらアウトドアを楽しみました。マレットゴルフではコースの上り下りが多く、「難しい」「上手くできた」などの声が聞かれました。
懇親会は飲み放題で食事もたっぷり。あちらこちらのテーブルでおしゃべりをしたり、笑い合ったり…。和やかな光景が見られました。目玉のビンゴゲームでは数字が発表されるたびに「リーチだ」「惜しい」などの叫び声が飛び交っていました。最後に玄関前で全員がそろっての記念撮影。事故もなく具合の悪い人も出ず、無事に石渡に到着しました。
【文と写真：石渡つうしん取材班 水越渉】
このバスの中は笑顔がいっぱいでとてもいい雰囲気です
マレットゴルフでは４チームがつくられ、炎天下、みなさん汗をかきながら楽しんでいました。４枚の写真で気合の入ったプレーをご覧ください。
レクリエーションが終わり、懇親会の始まりです。公民館長の笠原久善さん（１常会）が「いっぱい食べていっぱいおしゃべりをして楽しみましょう」とあいさつしました。
会場いっぱいに並べられたテーブルでは「かんぱ～い」「もっと飲もう」などにぎやかな声があふれました。
５月２２日の早朝、石渡長寿会シルバー隊により石渡神社境内の草取りが行われ、心地よい汗を流しました。これは奉仕活動の一環として、年間数回行われております。
６時になると三々五々に４０名ほどの会員が集まり、境内に伸びたイグサなどの雑草を鎌などで刈り取りました。たちまちの間にビニール袋が１５袋、かご１０杯ほどになりました。
終わりに、高山石渡長寿会会長より、早朝よりの作業の慰労と今後の行事予定の話があり、散会となりました。会員の皆様、早朝よりありがとうございました。
【文と写真 区広報部長 早川球喜】
石渡長寿会は５月１７日、「介護予防あれこれ講座」を石渡公民館で開きました。参加した約２０人は自分のこととして真剣に聴き入りました。
テーマはフレイル。３人のフレイル予防市民ナビゲーターや長野市役所のスタッフが寸劇「フレイルって？」を熱演しました。この中で、フレイルとは「健康」と「介護が必要な状態」の中間に位置しており、放置しておくと介護が必要になる可能性が高く、予防すれば「健康」に戻れることを強調しました。
予防の３か条として、筋トレなど動くこと、筋肉の材料のたんぱく質を毎日しっかり摂ること、ボランティアなど地域の活動に参加することーを挙げ、予防の大切さを強調しました。
【文と写真：石渡つうしん取材班 水越渉】
長野マラソン「応援お守りシール」配布
～5年ぶりに復活～
北信濃の春の風物詩「第26回長野マラソン」が21日行われ、全国からおよそ9000人のランナーが善光寺平の長野冬季五輪競技会場を走り抜けました。
スタート地点はわが石渡区を含む長野運動公園。選手らに無事、楽しく信濃路を走ってもらおうと、区内の有志から成る実行委員会が恒例の「応援お守りシール」を配布しました。新型コロナ感染が始まった翌年から大会が2年間中断、同時に配布も中止、マラソンが再開してからも自粛し実に5年ぶりの復活となりました。
折しもシールを配布した石渡八幡神社は春の例大祭の本祭り。本殿の扉も開かれ、拝殿前にはちょうちんや日章旗が飾られ華やか。階段脇の柱には「長野マラソン無事完走」と「長野マラソン目標成就」の祈願を込めた看板もお目見え、雰囲気を盛り立てていました。
久しぶりの配布とはいえ、予定時間より早く待ちかねた選手が訪れ、定着ぶりをうかがわせました。スタートのメイン通り2か所では、「応援シール配布」の看板を掲げ、スタッフが案内、誘導。選手らは葉桜、のぼり旗のある神社正面の参道やブランコのある南側などから次々と集まり、一時は行列ができるほど盛況でした。
記帳をすませ、拝殿でお参りを済ませた選手は、「無事完走」か「目標成就」のどちらかのシールを選びます。神社を背景にシールをかざしスマホで記念撮影する人、早速ゼッケンやランニングシャツの肩などにシールを張り付ける人、大切にズボンの後ろポケットに収める人･･･。1人１枚。550人余のランナーがシールを携え、気持ちを新たにスタートポイントに向かいました。
「数日前は28℃と暑かったようですが、今日は20℃の予報。走りやすいです」と五輪金メダリストのQちゃんこと高橋尚子さんがエールを送る。時折日が差し始めた午前8時半、号砲一発。無事完走のランナーも、目標成就のランナーも、新緑がまばゆい長野運動公園を一斉にスタートしました。
（写真・文 石渡つうしん記者 増田今雄）
４月２０日から２１日にかけて石渡八幡神社の春の例祭が行われました。
２０日の宵祭り（前夜祭）では、午後６時すぎに氏子役員や区の役員など１１人がそれぞれ提灯を持って石渡公民館を出発して神社拝殿に入り、本殿に向かって参拝をして神事を終えました。
翌日の本祭りでは、石渡八寿喜会のメンバー１３人が木やり歌を高らかに歌いながら、氏子や区の役員などのみなさんを先導して公民館から神社まで歩きました。
拝殿では倉澤宮司が石渡区の安全や発展を祈る祝詞を読み上げ、全員のお祓いを行い、関係者が次々に玉串を神前に捧げました。さらに石渡神楽保存会の会員が「本舞」と呼ばれる獅子舞を奉納。最後に、氏子総代の廣澤幸一さん（３常会）が、関係者の協力に感謝の言葉を述べたあと、「新しい季節の春が始まり実りの秋に向かって順調にいきますよう、また区の安寧を神様にお祈りしました」とあいさつしました。
【文と写真：石渡つうしん取材班 水越 渉】
（了）
春の温かさが増し、公民館の桜も満開となった4月14日、令和6年石渡区定期総会が石渡公民館で開催され、令和6年度が新体制でスタートしました。
初めに竹内一郎区長から「令和6年度の石渡区長と言うことで1年間つとめさせて頂きます。…区長となったからには、新役員の皆さんと一緒に安心、安全な石渡になるように努めていきたいと思いますので、1年間よろしくお願いします」と挨拶があり、その後、行政報告として区民動静、LED防犯灯の新規設置、公民館施設改修・修繕、土木事業等の要望に対する回答などの報告がありました。引き続き議事に入り①区関係、②住民自治協議会活動報告等、③氏子関係、④用水組合関係、⑤公民館関係などが承認されました。その後、退任役員の紹介があり、総会が閉会となりました。
【文と写真：区広報部長 早川球喜】
石渡公民館で4月１５日、はつらつ体操が始まりました。１０人が参加して、「のびのび運動」というストレッチ体操や、「しっかり運動」と呼ぶ筋力アップトレーニングなど１６種類の体操に取り組みました。
区の福祉推進員支部の主催による「はつらつ体操」は６月１０日に始まることになっていますが、これまでこの体操を続けている人たちから、もっと早くとの声が出され、倉澤利和さん（２常会）の呼びかけで、６月までの“つなぎ”として企画したということです。今後、毎週祭日を除く月曜日午前１０時から６月３日まで開きます。
参加者の一人、２常会の荒井英雄さん（86）は「体を動かすことは楽しい。この機会をつくってくださってありがたい」と話していました。
【文と写真：石渡つうしん取材班 水越渉】
（了）