石渡公民館で6月２４日、恒例のはつらつ体操に、お茶のみサロンが加わった今年度初めての事業が行われました。約２０人が参加。主催の福祉推進委員支部長の大津雅之さんが「市役所から理学療法士が来て腰や肩の予防についてのレクチャーがあります」とあいさつしました。

　全員でストレッチ運動やバランス、筋力トレーニングをしたあと、理学療法士で市の地域包括ケア推進課の宮入綾子さんが、腰痛や肩の痛み予防のための体操を資料で説明したり、実技を披露して「できたら毎日、無理なら週２、３回はやりましょう」と呼びかけました。

　このあとは、お茶やお菓子をいただきながらの茶話会です。参加者は運動とおしゃべりに楽しいひとときを過ごしました。

【文と写真：石渡つうしん取材班　水越渉】

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