石渡公民館で6月24日、恒例のはつらつ体操に、お茶のみサロンが加わった今年度初めての事業が行われました。約20人が参加。主催の福祉推進委員支部長の大津雅之さんが「市役所から理学療法士が来て腰や肩の予防についてのレクチャーがあります」とあいさつしました。
全員でストレッチ運動やバランス、筋力トレーニングをしたあと、理学療法士で市の地域包括ケア推進課の宮入綾子さんが、腰痛や肩の痛み予防のための体操を資料で説明したり、実技を披露して「できたら毎日、無理なら週2、3回はやりましょう」と呼びかけました。
このあとは、お茶やお菓子をいただきながらの茶話会です。参加者は運動とおしゃべりに楽しいひとときを過ごしました。
【文と写真:石渡つうしん取材班 水越渉】
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(了)