有志による「はつらつ体操」がスタートしました

 石渡公民館で4月15日、はつらつ体操が始まりました。10人が参加して、「のびのび運動」というストレッチ体操や、「しっかり運動」と呼ぶ筋力アップトレーニングなど16種類の体操に取り組みました。

 区の福祉推進員支部の主催による「はつらつ体操」は6月10日に始まることになっていますが、これまでこの体操を続けている人たちから、もっと早くとの声が出され、倉澤利和さん(2常会)の呼びかけで、6月までの“つなぎ”として企画したということです。今後、毎週祭日を除く月曜日午前10時から6月3日まで開きます。

 参加者の一人、2常会の荒井英雄さん(86)は「体を動かすことは楽しい。この機会をつくってくださってありがたい」と話していました。

【文と写真:石渡つうしん取材班 水越渉】

参加者はリズムに合わせて胸を大きく開く体操に取り組みました。猫背や肩こり予防に効果があるとのことです
「肩がよく上がらない」などの声も聞かれましたが、みなさん日ごろ鍛えているせいか、しっかり形になっていました
最後は恒例の「ズンドコ節」の音楽に合わせての体操で締めくくりました
冒頭、有志によるはつらつ体操を企画した倉澤利和さんが「大勢の人が参加して体力向上を目指しましょう」と呼びかけました

(了)