６月１日、石渡公民館で長寿会による健康講座が行われ、長野市役所地域包括ケア推進課相談・支援担当の吉野先生から「口とカラダの元気体操」と題し、講話を頂きました。

　口の衰え（虚弱）は、「固いものが食べにくくなった」「飲み込みにくい・むせる」「口が渇く」などの症状がみられ、放っておくと、口臭や低栄養状態を招いて、誤嚥性肺炎などの病気を引き起こす場合があるとのことです。そのため、早めに気がつくことが大切で、健康状態を確認するセルフチェック表の紹介がありました。

　又、口の機能を維持し、姿勢や呼吸を整えるための上半身の体操や口の体操、頬・舌、パタカラ体操及び早口言葉などの口腔体操を一緒に体験しました。

【写真と文：区広報部長　早川球喜】

上半身の体操で、伸ばす、突きだす、開く及びねじるときは、呼吸を止めないで１、２、３、…と口で唱え、呼吸を整えるようにしてください。

口腔の体操で、口の体操、頬・舌の体操、パタカラ体操及び早口言葉があります。

　石渡元気はつらつクラブが5月３０日、朝陽体育館で開かれました。約２０人が参加して、１６種類のストレッチ体操に取り組みました。外の気温は３０℃。みなさん、汗をかきながら久しぶりの体操を楽しみました。

　はつらつクラブは昨年１０月に石渡公民館で再開されましたが、今年1月には新型コロナ感染が再び拡大したため中止になっていました。再開の声が出ましたが、公民館では狭く、密になる心配があり、広い朝陽体育館の予約が取れたため、開かれました。次回は6月２７日の予定です。

社会福祉部長の竹内一郎さん（２常会）は「体育館の予約がなかなか取れないので臨時の開催です。早くコロナが収まって定期的な開催ができるといいのですが」と話していました。

【文と写真：水越渉　石渡つうしん取材班】

主催者を代表してあいさつする社会福祉推部長の竹内一郎さん

区顧問の西脇かおるさんも応援に駆け付け「頑張って」とエールをおくりました

手や脚をいっぱいに伸ばすなどの体操。久しぶりとあって「痛～い」「苦しい」などの悲鳴が聞かれましたが、最後まで頑張りました。

（了）

令和4年4月24日に行われた石渡八幡神社 御柱祭動画を
アップしました。御覧ください。

「下の画像の真ん中をクリックすると見れます」

　石渡長寿会は5月２５日、石渡八幡神社境内の草取りを行いました。令和４年度になって初めての本格的な活動です。約４０人が参加して朝日を浴びながら取り組みました。

　長寿会ではこれを皮切りに、今後のイベントが目白押しです。会長の廣澤一由さん（９常会）は「コロナの感染不安もありますが、十分な対策をして、積極的に行事に取り組み、会員同士の交流を行っていきたい」と話していました。

　【文と写真：石渡つうしん取材班　水越渉】

朝日を背中に受けて草取りです。みなさん、黙々と取り組んでいました

ひざの痛い人、腰の痛い人…さまざまな格好で草取りをしました

女性会員の姿も多く見られ、明るい話声が境内に響きました

かごで集めた草は協力して公共ごみ袋へ投入です

草取り終了！　全員が集まって廣澤一由会長からの連絡を聞きました

コロナに負けず、積極的に事業を進めたいと話す廣澤一由会長。やる気いっぱいです

新入会員として紹介される５常会の青木正夫さん（左）と、１常会の田中実さん（右）

終了後も役員が集まって今後の事業についての話し合いが行われました

集められた草。境内はすっかりきれいになりました

　石渡八幡神社の御柱祭が４月２４日、神社境内で行われました。約80人の区民や氏子・区の役員などが見守る中、2本の大きな柱が無事に建立されました。
　新型コロナの感染が続いているなかでのお祭りになりました。感染を防ぐため、これまでの前夜祭や榊山巡行、御柱行列、そして各地区でのたくさんのお菓子の撒きものなどのイベントが中止になりました。
　御柱祭は午後2時、倉澤玄宮司の祝詞で始まりました。重さが２５０㎏、長さ８ｍの２本の御柱がクレーンでゆっくりと吊り上げられ、そろいの法被を着た祭典常会の３、４常会の区民が、柱の先端に取り付けたロープを引っ張りバランスをとりながら、約１時間かけて建立されました。副区長の竹内正男さん（１常会）と区会計の山崎典英さん（8常会）が「えいっ」と声を掛けながら、棒で柱の根元を突く「突き固め」の儀式を行いました。
　この間、八寿喜会の１４人が「大手古」などの木やり歌を朗々と歌い上げ、神楽保存会が代々伝わる神楽を奉納、お祭りを盛り上げました。氏子総代の高山秀則さん（２常会）は「コロナ禍の影響で、中止になった行事もありましたが、みなさんおかげで無事にお祭りができました」とほっとした表情でした。

                        【文：水越渉　写真：増田今雄　石渡つうしん取材班】

　４月２４日の御柱祭本祭りを前に１６日、石渡公民館北の地蔵寺で御柱の受け入れ式が行われました。氏子総代や区長など１５人が参加、２本の御柱を前に全員で祭りの無事を祈願しました。
　本祭りの建御柱に使われるのはスギの木で、いずれも長さ８メートル、直径３０センチ。信州新町の山林から伐採して、境内に運び入れてありました。
　氏子総代の高山秀則さん（２常会）が「コロナ禍の影響で新しい形の御柱祭になりましたが、みなさんの協力で無事に終わらせたい」とあいさつ。区長の倉澤利和さん（２常会）も「コロナ禍ではありますが、お祭りができてうれしい」とあいさつしました。
　受け入れ式に先立ち、会場になる石渡八幡神社では午前６時から大勢の区民が出て境内の草取りなどの掃除をしました。祭典当番常会の３、４常会の約５０人が中心になり、本殿や拝殿の掃除や飾りつけ、幟竿の設置をしました。最後に、７常会の宮澤一恵さん（故人）が前回（平成２８年）寄贈して建立された御柱２本を、クレーンを使って引き抜き境内に安置、祭りの準備が整いました。
【文：水越渉　写真：増田今雄　いずれも石渡つうしん取材班】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（了）

コロナ下3年目、石渡区が船出
～令和4年度石渡区定期総会開催～

　石渡公民館の桜も開花、汗ばむ陽気にまで気温が上昇した4月10日、令和4年度石渡区定期総会が公民館で行われました。新任の倉澤利和区長はじめ区三役、西脇かおる顧問、各部部長、氏子、用水、育成会、長寿会らの役員のほか30人余の区民が出席、昨年度の実績報告や今年度の予算、計画などを話し合い、新体制の１年がスタートしました。
　冒頭で倉澤区長は「コロナ感染者が増える中、総会の中止も考えましたが承認事項を採決していただかないと行政が始まらない。健全で明るく元気な区であるよう努めたい」とあいさつ。議事は、一般会計、石渡区神社運営、公民館それぞれの昨年度決算、今年度予算が報告され質疑応答、推薦委員選任と合わせ、出席者の拍手を持って承認、議決されました。
　このほか、住民自治協議会の活動報告に続き、用水組合からは「六ケ郷用水の止まっていた水が先月から復旧」、公民館部会からは「昭和54年建立の公民館が老朽化、修繕や改修、建替えを見据えた積立金八百万円を計上した」などの報告がありました。
　区民からは「コロナ禍、さまざまな代替イベントを試みた公民館の趣旨は賛同、止めることなく取り組んでほしい」、「児童が通う道路が危険。早期整備を」などの意見や要望が出されました。
　引き続き長寿会、育成会から報告、最後に口頭で退任役員紹介をして閉会しました。新型コロナ禍で出口が見えない中で3年目がスタートしましたが、新役員ともども区民総出で安心、安全な石渡区を目指し頑張りましょう。
　　　　　【写真と文　石渡つうしん取材班　増田今雄】