健康体操

家に閉じこもっていると運動不足になりがちです。

適度な運動は免疫力をアップさせ、健康な身体を作れます。

是非チャレンジしてみてください。

石渡福祉推進員 支部長 倉澤利和

【動画制作&体操指導協力:石渡区顧問 西脇かおる さんです】

【体操1: 約2分30秒】

【体操2:約3分30秒】

【体操3:約3分30秒】

【担当:水越渉】