5月15日（木）石渡健康推進、長寿会の共催で健康講座「高齢期の健康づくり」について、三陽保健センターの保谷珠紀さんをお招きしてお話しをして頂きました。

　100歳まで元気に「動く」「食べる」「つながる」について、介護が必要にならない為の運動や、日常生活に生かす為の工夫などを説明され、掛け声に合わせて簡単なストレッチをやりました。

　約15名の参加者の方々は熱心に話しに耳を傾け、講座の最後の質問には皆さんの健康への意識が高い質問が沢山出て、和気あいあいの雰囲気で終了しました。

【写真と文：石渡つうしんライター　後藤祥子】