２月１９日、石渡公民館でふれ合いお茶のみサロンが開かれ、今回は５３名の参加がありました。

　最初、ＮＰＯ法人ながの健康サポートセンター代表の西脇かおるさんの指導により、チィヤ体操を行いました。直径１５センチ程の半分ぐらい空気を入れたゴムボールを使い、お尻の下に置いて腰掛け、右、左、真ん中と移動する。それを繰り返すことにより、骨盤が元の位置に戻りるなど、体操効果があるとのこと。

　続いて、関ご夫妻によるハーモニカ演奏がありました。故郷、星影のワルツ、シクラメンのかおり、北国の春及び今日でお別れなど１５曲を演奏され、〝歌集〟も配らましたので、会場の皆さんで楽しく唄い、和やかなうちに終わりました。

西脇さん、関ご夫妻、役員及びお茶のみサロンをお世話頂いた方々、楽しいひと時をありがとうございました。

【文と写真：石渡区広報部長　早川球喜】

このボールを使って、椅子に腰かけた自然な姿で行います。

荒城の月などハーモニカ演奏される、関さんご夫妻

関さんの、楽しい語りに聞き入る会場

隣の人の肩をタントン　タントンとやさしく　たたきながら歌いましょう。

皆さんで楽しく唄いましょう。

１月２９日（水）、石渡公民館おいてスポーツ吹き矢体験教室が、石渡区・健康増進部の主催で開かれました。長野県スポーツ吹矢協会長野シナノキ支部の高頭周一支部長、石渡区で長野シナノキ支部の田中久夫さん、畑敏夫さんに指導をいただきました。

　高遠支部長から、長野県には２６の支部があり、この吹矢は「礼」に始まり「礼」に終わる。スポーツウエルネス吹矢式呼吸法（複式呼吸と胸式呼吸）と集中力、ゆったりとした動作を身に着けると健康効果が期待できるなどの話と、公認用具（筒・矢・的）の説明がありました。　

　続いて、３つのグループにわかれ、それぞれに指導者がつき、１回目は、筒の持ち方、立つ位置、吹き方などの指導をうけ、吹矢を体験しました。２回目は基本動作（礼をする、構える、筒を上げる、息を吐く（筒を下までさげる、息を吸う（筒を口元に持ってくる）、息を整える、礼をする）の指導を受け、点数の計算など体験しました。

　実際に体験して見ますと、初体験の人が多いにかかわらず、的まで６ｍとはいえ、かなりの腕前でした。動作と一緒に、息を吐く、息を吸う、息を整える。集中力を高め、呼吸法が難しいと感じました。

　また、２月５日（水曜日）に石渡公民館で１０時～１１時３０分に開かれますので、参加してみてはいかがですか。申し込みは不要です。持ち物は、タオル・飲み物です。

【文と写真：石渡広報部長　早川球喜】

体験教室について説明する篠塚春次健康推進員支部長

公認用具（筒、矢、的）を説明する

筒の立つ位置、持ち方を指導する高頭周一長野シナノキ支部長

矢は柔らかいので木の棒を使って手で押さえて抜く

講師に礼をする、構える、息を吐く、息を吸うなどの模範演技

講師による吹く、息を整えるなどの模範演技

筒を吹く、息を整えるなどを指導する高頭周一長野シナノキ支部長

筒を上げる、下げるなどの基本動作の指導を受け、呼吸を整え、集中力を高める

筒を下げる息を整えるなど基本動作の指導を受け、さあ挑戦！

和気あいあいと高頭周一長野シナノキ支部長から説明を受ける参加者

的は、外側から１点、３点、５点そして中心が７点で、５本矢を放ち、それぞれの点数を合計して得点となる

　１月１３日（月）、成人の日に恒例の氏子、公民館及び育成会による「どんど焼き」が運動公園東側空き地で行われました。

　当日、朝から育成会が正月に飾ったしめ縄など、各家庭を廻り集め、午前中に氏子及び公民館の役員が達磨、古い御札、しめ縄を焼く、２基のやぐらを作り、午後の「どんど焼き」に備えました。

　点火は午後３時で、やぐらを氏子総代がお神酒で清め、参加された方全員で石渡神社に向い、氏子総代に倣い２拝、２拍子、1拝で参拝の儀式を行い、続いて区長、公民館長と氏子総代、育成会会長との２手に分かれ松明へ採火し、それぞれのやぐらに点火しました。炎は忽ちやぐらを包み、勢いよく燃え上がり、点火から２０分程で、炎が下火になると、釣り竿にアルミホイルに包んだ餅を針金で吊るした人、アルミホイルに包で熾きの上に置く人、枝に刺して炎にかざす人など、それぞれ思い思いのやり方で「１年を健康にすごせるように」との願いを込めて焼いていました。

 【文と写真：石渡広報部長　早川球喜】

次々と持ち込まれるしめ縄など

集められた、持ち込まれたしめ縄など

点火を待つ

点火を前にお神酒で清める高山秀則氏子総代（2常会）

松明へ採火する廣澤一由区長（9常会）と倉澤利和公民館長（2常会）

「どんど焼き」のやぐらに点火する高山秀則氏子総代と塚田美穂育成会長（8常会）

勢いよく炎を上げる「どんど焼き」のやぐら

思い思いのやり方で餅を焼く

餅を焼くためなら煙のなかでも我慢できる

熱いけど我慢しよう

どんど焼きで焼いた、お餅の味は、いかがですか

　春を呼ぶ「もちつき体験講座」と「新春レクリエーション大会」が行われました

　石渡公民館の前庭で１月１２日午前、１０年ほど続く「もちつき体験講座」が開かれました。親子７０人が集まりました。公民館や育成会の役員たちが「せいろ」で蒸したもち米を石の臼に移し、返しの合いの手を受けながら真っ白なもちをつき上げました。子どもたちも公民館役員や親の助けを借りながら、元気に餅つきを経験、楽しみました。つきあがったお餅はあんこやきなこをまぶし、参加者全員に振る舞われ、あらためてお正月の気分を味わいました。

　午後は恒例の新春レクリエーション大会が公民館大広間で行われました。麻雀やオセロ、トランプ、囲碁将棋のコーナーが設けられ、子どもたちはミカンやお菓子を食べながら楽しいひとときを過ごしました。麻雀には２０人が参加、５卓に分かれて今年の運試しとばかりに熱戦を展開していました。

【文と写真：区監査役　水越渉】

「エイッ」「やったね！」。頑張っての餅つきはとても楽しい

公民館役員に手伝ってもらいながらの餅つきもまた、楽しいようです

つきたてのお餅はとてもおいしいです

親子そろって食べるお餅の味は格別です

新春レクリエーション大会の開会。「皆さん楽しんで」と呼びかける公民館長の倉澤利和さん（２常会）。向かって右側は副館長の田中久夫さん（１常会）

オセロゲームのコーナー。大人も子どもも真剣です

将棋コーナーでは、区会計の宮澤一成さん（７常会）が駒の動かし方を丁寧に教えているのが印象的でした

囲碁コーナーでは存在感いっぱいの４人がゆったりと石を置いていました

こちらはトランプコーナー。楽しんでいるのは親子かな（？）

麻雀コーナーではどの卓も真剣。「ウ～ン、いまいちだな」と頭に手をやるのは倉澤利雄さん（３常会）

紅一点参加の滝澤ふさえさん（４常会）。「優勝するんだ」と力が入ります

優勝した廣澤幸一さん（３常会＝左から２人目）はトロフィーを抱いて満面の笑顔を披露しました。左端は２位の宮坂貞夫さん（６常会）。左から３人目が３位の倉澤利雄さん（３常会）。右端は賞状を手渡した公民館長の倉澤利和さん（２常会）

ブービー賞（下から２番目）を獲得した佐々木繁夫さん（９常会）。うれし恥ずかしの複雑な笑顔です

新春レクリエーション大会は無事終了。参加者、スタッフ合同の慰労会です。

「今年もよろしく」との声が飛び交いました

　石渡地区の台風１９号被災地支援ボランティアの皆さんが行った駐車場誘導支援活動の慰労会が１月７日、石渡公民館で開かれました。

　駐車場の誘導は、運動公園東側の広場と富士通長野工場駐車場で、昨年１０月下旬から１２月下旬の間、延べ６０人を超える石渡のボランティアが参加して、全国から訪れた災害ボランティアの車の誘導に駆け回りました。

　慰労会には１７人が参加しました。きっかけをつくった関保雄さん（５常会）が「当初、知人に声をかけたがとても足りず、朝陽地区全体で取り組むよう８地区の区長会に相談、区単位で取り組むようになった。石渡としても被災地の復興に力添えできてよかった」とあいさつ。廣澤一由区長（９常会）も「みなさんの協力で石渡の責任を果たすことができました」と感謝を述べました。

　最後に、いまのところボランティアの要請はないが、あれば積極的に取り組んでいこうと、全員で乾杯。ボランティア活動の慰労と今後の熱意を確認しました。

　【文と写真：区監査役　水越渉】

参加者は「今後もボランティア活動の要請があれば積極的に参加しよう」と全員で乾杯しました

　令和２年１月１日、石渡区役定め総会及び新年会が開催されました。役定め総会では、１１時から１１時３０分間まで役員選挙、開票作業の間に廣澤区長あいさつ、横田副区長の提案により、平成１２年に石渡区長をされた小山英雄の発声による一本締めがあり、開票作業を終了した倉沢連合常会長から選挙の結果、

　区長に横田一雄さん、副区長に高山三良さん、区会計に高野淳一さん、氏子総代に藤巻弘幸さん、氏子代理に田中実さん、公民館館長に田中久夫さん、公民館副館長に吉野正年さんがそれぞれ選出された旨の報告。続いて廣澤区長から令和２年度の新役員の紹介と新役員の挨拶がありました。

　次に、新年会に先立ち恒例の旧、新のダルマに旧、新の役員が目入れをしました。又、廣澤区長から３２年間、区の顧問をしていただいた、竹内さんから次年度は辞退したいとの申し出があり、新たに市会議員の西脇かおるさんに新顧問をお願いした旨の発言がありました。

　続いて、竹内顧問の「乾杯」の発声で酒宴となり、より一層の懇親を深めるとともに和気あいあいと和やかのうちに時が過ぎました

【文と写真：区広報部長　早川球喜】

受付で記名し、投票用紙を受け取る

投票用紙に記名しているところ

投票箱に投票用紙を入れる

役定め総会に出席された皆さん

常会長による開票作業

挨拶する廣澤区長

一本締めの発声をする20年前に区長をされた小山さん

選挙の結果について報告する倉沢連合常会長

選出された令和2年の新役員の皆さん

ダルマに目入れをする新役員

新年会で挨拶する廣澤区長

和気あいあいと懇談する新年会

　石渡八幡神社で昨年（令和元年）１２月３１日、越年祭が行われました。この夜は雪も降らず風もなく、空には雲が多いものの輝く星も見え、参拝には絶好の気候になりました。

　午前零時近くになると境内には長い行列ができました。やがて行列の中からカウントダウンの声が起き、零時になると各所で「おめでとう」「今年もよろしく」などのあいさつが交わされ、遠く除夜の鐘が響く中、お参りが始まりました。

　参拝を終えると一人一人に、高山秀則氏子総代や廣澤一由区長らが、お神酒や甘酒、ミカンを振る舞い、互いに今年の健康や無事のあいさつを交わしていました。

　元日の午前７時からは同じ石渡八幡神社拝殿で、元旦祭が行われました。廣澤一由区長をはじめ、区の役員など１１人が参加しました。倉澤宮司が石渡区や区民の安全や健康を祈願、廣澤区長が「昨年は大きな水害が起き大変な年でした。今年こそ平穏な一年であることを祈っています」とあいさつしました。

【文と写真：区相談役　水越渉】

除夜の鐘が響く中、今年一年の健康を祈る家族の姿が見られました

千曲川堤防決壊による水害の記憶も新しいだけに、いつも以上に熱心に参拝する姿が多く見られました

熟年の参拝者だけでなく若い人の姿も目立ちました

境内には参拝する区民の長い行列ができました

参拝を終えた人にはお神酒や甘酒などが振る舞われ、「今年もよろしく」などのあいさつが交わされました

元旦祭の模様

区の役員らが見守る中、倉澤宮司が区の安全や区民の健康を祈願しました

祈願の後、参加した区の役員らはお祓いを受けました

参加者を代表して廣澤一由区長が「どうか今年一年、区や区民が安全でありますように」とあいさつしました

元旦祭に出席した区の役員など１１人の方々です

　石渡長寿会は１２月１７日、信大附属特別支援学校の生徒を石渡公民館に招き、クリスマス交流会を開きました。訪れたのは生徒１７人、先生９人で、長寿会の役員らと一時間余り、楽しいひとときを過ごしました。

　長寿会会長の中島弘さん（５常会）が「私たちもこの交流会を楽しみにしていました。いっぱい楽しんでください」と歓迎のあいさつ。生徒たちも一人ずつ大きな声で元気に、あるいは小さな声で恥ずかしそうに自己紹介をしました。

　スタートは、生徒と長寿会役員がお菓子を食べながらの交流です。「元気でしたか」「学校に遊びに来てください」「私の作ったハンカチです」・・・・。握手をしたり、笑顔で話し合ったり、あちらこちらで温かな交流が見られました。

　続いては太鼓演奏。生徒と長寿会役員が一緒に舞台に立って「乱れ打ち」や「飛龍」を演奏、見事なバチさばきに拍手が起き、全員で「パプリカ」の曲に乗ってダンスまで飛び出しました。ゴムボールを投げて長寿会役員の手作りのピンを倒すボウリングゲームも行われ、会場は終始笑いと拍手に包まれました。

　最後に２人のサンタクロースが登場、お菓子を一人一人にプレゼントをすると、生徒たちは歓声を挙げながら、顔中を笑顔いっぱいにして受け取っていました。

　この交流会は、ゲートボールをしていた石渡のお年寄りに、通りがかった支援学校の生徒たちが話しかけたのがきっかけで始まりました。３０年以上も続いている行事とのことです。

【文と写真：石渡区監査役　水越渉】

２人の長寿会役員がサンタクロースに扮して生徒を迎えました。左が武田徳雄さん（６常会）、右が高山三良さん（２常会）です

サンタさんの出迎えに生徒も喜んだり驚いたりしながら握手を求めていました

「いっぱい楽しんでください」とあいさつする長寿会会長の中島弘さん（左から２人目）。左端は副会長の倉澤良貞さん（２常会）

石渡長寿会ゲートボールクラブ部長の小山英雄さん（２常会）がこの交流会のきっかけや３０年の歴史を説明しました

お菓子を食べながらの交流では、あちらこちらで笑顔と笑い声があふれました

「学校にも遊びに来てください」など生徒からの声も聞かれ、会場は和やかな雰囲気に包まれました

和やかな雰囲気で、消極的だった生徒も長寿会役員と積極的に話すようになりました

生徒と長寿会役員が太鼓演奏でコラボ。力強い音に拍手が起きました

「パプリカ」の曲に乗って生徒、長寿会役員の歌と踊りです。生徒の生き生きした動きに対し、長寿会の役員の動作は少し外れ気味でした

ゴムボールをころがして、手作りのピンを倒すボウリングゲーム。「ガンバレ」との声援が送られました

力を入れすぎてゴムボールが違う方向に飛んで行き、笑い声も起きました

最後に２人のサンタさんが、一人一人にお菓子をプレゼント。生徒たちは大喜びでした

「おいしいお菓子ですよ」とのサンタさんの声に、たくさんの生徒から「ありがとう」の声が返ってきました

「また来てください」との長寿会役員の見送りに、生徒からは「楽しかったです」との声が。来年の再会を約束しました